Prévention des lombalgies chroniques (Swiss-ball)

Prévention des lombalgies chroniques (Swiss-ball)

Prévention des lombalgies chroniques :

Travailler sur un ballon de Klein® améliore l’activité des muscles lombaires.

Une étude démontre que la simple station assise sur un ballon de Klein® augmente l’activité des muscles lombaires (Multifidus lombaires). Une amélioration d’activité musculaire qui concerne à la fois les sujets sains et ceux présentant une lombalgie chronique.*

*Phys Ther Sport. 2015 Feb;16(1):40-4. doi: 10.1016/j.ptsp.2014.02.007. Epub 2014 Mar 12.

Swiss ball enhances lumbar multifidus activity in chronic low back pain.

Scott IR1, Vaughan AR2, Hall J3.

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24894763

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